2017年11月21日

バランス

眼を閉じた時にふらつくという人が時々言われます。
これは、何が原因でしょう?
身体のバランスをとる為の情報を視覚だけから得てるからと言われています。
本来は視覚以外に三半規管や足首の角度などの感覚からの情報を小脳で統合して、バランスを保っています。
眼を閉じてふらつく原因は視覚以外の情報が小脳に届いていないという事です。
小脳の衰えは自分でも知ることができます。
まず、仰向けで片足の踵を高く上げ、その踵を反対側の膝の上にトンと乗せて踵をスネの上を滑らせて、最後に気をつけの姿勢ができれば、正常と言われています。
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posted by ブルドック at 14:37| バランス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月01日

秋の季節はスポーツや読書の秋などと昔から言われるように、年内で最も過ごしやすい季節と言われてます。
また、日本の四季の中でも、徐々に色づく山の木々、一面に広がる金色の稲穂などといった秋の風景は情緒豊かで素晴らしい物です。
しかしその反面、乾燥や気温差で体調を崩しやすい季節でもあります。
乾燥は身体に様々な影響を与えます。
【秋に多い症状】
のどの渇き・のどの痛み・声のかすれ・から咳・便秘・ほてり・鼻づまり・肌のかさつき・髪のパサつき等
【秋に良い食べ物】
梨・銀杏・百合根・金柑・蓮根・芋類(さつまいも・じゃがいも・里芋)・ねぎ・酒・わさび・唐辛子・にんにく・カレー・山椒・大根・玉ねぎ等


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2017年08月18日

イオウ化合物

イオウ化合物とは、にんにくや玉ねぎなどのユリ科の野菜、大根やわさびなどの野菜に含まれる成分です。
イオウ化合物の特徴は強い刺激臭で、その臭いが強力な抗酸化作用を発揮します。
血栓を溶解させたり、血液をサラサラにする効果の高い成分なので、体内での解毒作用があり、殺菌効果を発揮すると言われているので、知っていると特になると思われます。
にんにくは身体に良いと言われますが、イオウ化合物が関与しているとは、知らない人も居てるのではないかと思い書かせて頂きました‼︎
イオウ化合物はビタミンB1の働きの助けもするので、夏バテには良いと思います。
参考程度に夏バテ防止の為にイオウ化合物の適量の摂取は大切ですね(笑)

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posted by ブルドック at 12:47| イオウ化合物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする