2017年09月01日

秋の季節はスポーツや読書の秋などと昔から言われるように、年内で最も過ごしやすい季節と言われてます。
また、日本の四季の中でも、徐々に色づく山の木々、一面に広がる金色の稲穂などといった秋の風景は情緒豊かで素晴らしい物です。
しかしその反面、乾燥や気温差で体調を崩しやすい季節でもあります。
乾燥は身体に様々な影響を与えます。
【秋に多い症状】
のどの渇き・のどの痛み・声のかすれ・から咳・便秘・ほてり・鼻づまり・肌のかさつき・髪のパサつき等
【秋に良い食べ物】
梨・銀杏・百合根・金柑・蓮根・芋類(さつまいも・じゃがいも・里芋)・ねぎ・酒・わさび・唐辛子・にんにく・カレー・山椒・大根・玉ねぎ等


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posted by ブルドック at 00:00| | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする