2017年03月26日

腎臓について

腎臓の弱い人は風邪を引きやすくなります。
腎臓の弱い人の特徴は精力減退・耳鳴り・めまい・難聴・脱毛・白髪進行・歯のぐらつき・頻尿・足腰虚弱・肩凝り・背筋痛・腰痛・関節痛・脱力感・不眠・不安感・寝汗・無気力・喉の渇き・免疫力低下・風邪・手足のほてり・声が低く・少しのことで過剰に驚く等
【腎臓に良い食べ物】
黒豆・椎茸・ひじき・黒クラゲ・クルミ・黒胡麻・栗・鰻・山芋・大豆・海老・蟹等
腎臓を予防するには冬場は早く寝て朝はできるだけゆっくり起きる生活をする生活が良いと言われています。
日本の生活リズムでは難しいですね...。
あと、お風呂はゆっくり入ってしっかり身体を温め、しっかり休む事も必要です。
例に例えると熊は冬の間に冬眠することによってエネルギーの浪費を抑えます。
人間も同じようにエネルギーを蓄える事が肝心という事になります。
冬のエネルギーを春に爆発させるという事ですね‼︎
冬から春にかけては身体を冷やさないように身体を温める事が大切だと思います。
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posted by ブルドック at 00:00| 腎臓 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする