2017年07月02日

更年期障害

更年期障害について、少しお話をしたいと思います。
更年期障害の時にはどんな食べ物を摂取すると良いかをお話をしたいと思います。
更年期障害は外国の人と日本人には更年期障害になる確率も国ごとに違います。
更年期障害は辛いですが、頑張って乗り越えて頂きたく少ししたアドバイスを下記に載せていますので、参考程度にお読み下さい(笑)
(症状)
卵巣ホルモンの分泌状態が成熟期から老年期へと変わる時期にあたる2から3年程、動悸・のぼせ・イライラ・顔面紅潮・頭重などの症状が表れます。
(摂取すると良い食べ物)
ビタミンE・ビタミンB・ビタミンC・大豆など

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posted by ブルドック at 13:10| 更年期障害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする